2014年08月31日

体のラインが真っ直ぐに！（後）

(アマチンアワー！「フィロソフィーズ」編放送中！
スターキャットでは平日よる8時～/日曜おひる2時～放送)

アマチンアワー「フィロソフィーズ ボディ プロジェクト」編
好評放送中です！





安城市にある「すずき接骨院」で
自らの身体を見つめ、健康への努力をしております

体の軸がずれていると指摘されたアマチンアワー一同…
その軸を真っ直ぐにするべく、ケイボー先生から
肉体改善の運動方法を習います！



挑戦していただいたのは背骨を真っ直ぐにするトレーニング



やり方は
①床で四つんばいの姿勢になります
②背骨を意識して、上下に動かす
…を繰り返すだけです

簡単に見えますが、これが思いのほかしんどくて…
スタッフも横でトライしてみたのですが、脱落者が続出でした（ﾄﾎﾎ

とはいえ、急激に数をこなせばよいというものではありません！
自分の体と相談して、少しずつ数を増やしていけばよいのです
その辺りは、フィロソフィーズのトレーナーの皆さんもご注意くださいと
言っておりました

くれぐれも無茶な運動をせず、
自分にあったスタイルで健康な身体を目指してください

＜やりすぎは良くないよ！

また次回をお楽しみに！

次回のアマチンアワーの予告です
次は名古屋市中村区にある「アキタハム」にお邪魔します
本場ドイツでソーセージ作りを学んだマイスターが登場！
果たして本場の味とは…？



お楽しみに！

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視聴者プレゼントはコチラ



「すずき接骨院」ことフィロソフィーズボディプロジェクトの
取り組みのひとつ、「やおよろず」の
「加圧玄米１キロ」を３名様にプレゼントいたします！

ふるってご応募ください！  
タグ ：アマチン天野鎮雄アマチンアワーフィロソフィーズキャットチャンネル

Posted by アマチンアワー どえりゃ～ナゴヤ at 08:00 │Comments(0) │TrackBack(0) │フィロソフィーズ
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