2014年07月23日
熱中症の呼びかけ
(アマチンアワー！傑作選は
スターキャットでは平日よる8時～/日曜おひる2時～放送)
アマチンアワーは過去の傑作選をお届けしております
携わったスタッフでも見返すと
様々な発見があっておもしろいですね。
さて
暑い日が続いています。
アマチンアワーブログでも呼びかけをしていますが
熱中症には十分にご注意ください。
（実はスタッフ自身が熱中症でやられたので強く呼びかけます）
熱中症の原因は様々です。
起こる前に注意する点は
・前日より急に温度が上がった日
・やや高温の室内でも、湿度が高い部屋
・涼しい室内から急に外に出たとき、またはその逆
・前日の睡眠が足りないとき
…等だそうです。
対策としては
・睡眠、食事など健康管理を徹底する
・塩分、水分をしっかりと補給する
・外に出るときは体を冷やす手段（濡れタオルなど）を持つ
などが有効そうですね。
塩分の補給には、実は味噌汁が有効です。
朝のメニューに一品加えておきたいですね。
また、水分だけを補給すると体温の塩分濃度が薄くなり、かえって危険です。
塩気も一緒に採りましょう。
熱中症は気温に体が対応できないことで発症します。
熱中症になった場合は速やかに体を冷やしましょう。
日陰、室内など涼しい場所に移動し
首、脇、大腿などを冷やすと効果的です。
水分補給もしっかりとしましょう。
熱中症は思った以上に身近で、油断すると誰でも発症します。
「私は大丈夫」と思わず、他の人がなった場合も
対応できるようにもなりたいですね。
お気をつけください。
視聴者プレゼントはコチラ
清水さんが丹精込めて作り上げた、カラダに優しいカレー！
「Stella」さんのランチチケット、ペアで３組様にプレゼントいたします！
ふるってご応募ください！
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携わったスタッフでも見返すと
様々な発見があっておもしろいですね。
さて
暑い日が続いています。
アマチンアワーブログでも呼びかけをしていますが
熱中症には十分にご注意ください。
（実はスタッフ自身が熱中症でやられたので強く呼びかけます）
熱中症の原因は様々です。
起こる前に注意する点は
・前日より急に温度が上がった日
・やや高温の室内でも、湿度が高い部屋
・涼しい室内から急に外に出たとき、またはその逆
・前日の睡眠が足りないとき
…等だそうです。
対策としては
・睡眠、食事など健康管理を徹底する
・塩分、水分をしっかりと補給する
・外に出るときは体を冷やす手段（濡れタオルなど）を持つ
などが有効そうですね。
塩分の補給には、実は味噌汁が有効です。
朝のメニューに一品加えておきたいですね。
また、水分だけを補給すると体温の塩分濃度が薄くなり、かえって危険です。
塩気も一緒に採りましょう。
熱中症は気温に体が対応できないことで発症します。
熱中症になった場合は速やかに体を冷やしましょう。
日陰、室内など涼しい場所に移動し
首、脇、大腿などを冷やすと効果的です。
水分補給もしっかりとしましょう。
熱中症は思った以上に身近で、油断すると誰でも発症します。
「私は大丈夫」と思わず、他の人がなった場合も
対応できるようにもなりたいですね。
お気をつけください。
視聴者プレゼントはコチラ
ベジタ屋さんで収穫した
季節の野菜の詰め合わせ(1000円相等)を5名様にプレゼント!!
そして！
そして！
清水さんが丹精込めて作り上げた、カラダに優しいカレー！
「Stella」さんのランチチケット、ペアで３組様にプレゼントいたします！
ふるってご応募ください！
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